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ご提案＆実践サポート

介護離職をきっかけに
人生の強制リスタート。
体重－7kg。未来が変わりました…。

以前は見事な隠れ肥満でした。高校時代から下半身は大きく、友だちから茶化されたことがとてもショックで痩身に通いつめたこともありました。しかし、何も変わらず隠れ肥満のまま、超下半身デブのオバサンとなりました。

47歳のとき、両親の病気で介護離職。仕事をやめ、毎日病気の両親とだけ過ごす中で、カラダは重く心は沈み、1kg太ると痩せられず、食べなくても痩せられず、心身ともにやるせなくて窮屈で、解決策のない自分に苛立っていました。

辛かったのは母の認知症発症…。やさしく美しかった母が壊れていくのを日々目にすることは言葉にできない胸の痛みがありました。しかし、今思えば、一番つらかったのは母だったのだと感じます。病気で言葉を失ってはいますが、今なお沢山のことを教えてくれている母に深く感謝しています。

しかし当時は現実を恨むばかりで、私はどんどん病んでいきました。周囲から見ても危ない人だったと思います。
そんな時、そばに住む元気に痩せた姉が「栄養の摂り方を教えてくれるコーチ」を紹介してくれました。

私はコーチから教えてもらう通りに食べ方を工夫しました。数か月すると、栄養がバランスしたのか、体と心がしっかり変わり、結果的に7kgの減量。ありがたかったのは、辛かった心のモヤモヤも、霧が晴れるように明るく思考できるようになったことでした。

その変化の間、ずっと寄り添ってくれたのがコーチでした。コーチの存在なくして結果は得られなかったでしょう…。
「栄養ってスゴイ…」
「コーチってありがたい…」
そうか、私はとにかく心身ともに栄養不足で、体も心も干からびてたんだ…。

栄養が整い、体重が減って、心が楽になった頃、30年近く悩んでいた下半身が、キュッと引き締まり、スカートもパンツも夢の7号サイズへ！二十歳の頃から悩んでいたことの変化は信じられませんでしたが本当でした。心身ともに健やかな状態を、気づかぬうち引き返せていました

あれから13年。体年齢は逆行して30代となり、毎朝の目ざめも気持ちよく、病気とは全く縁せず、リタイアも考えることなく、長くなった人生のプランニングを進めながら、不足しているウエルネスコーチ（健康をサポートできていく人）の育成を継続することこそ、私の使命と感じ、毎日元気にお仕事できることがありがたいです…。

「年だからね」という、よく聞くフレーズに騙されないで！と思います。そんな言葉は脇に置き、心豊かに朗らかに、100年の人生を生き切りましょう。スタイルも保てて、健康的に生きれるように伴走させていただきます。

大切なあなたご自身のために、そして、大切な人のために、あなたがずっと笑顔でいてください。
そのための健康的減量、増量、バックエイジングをサポートさせていただきます。